MILBRAD

Aandacht door Training

Aandacht

Ik werk met de methode van Eline Snel, ze heeft deze methode speciaal ontwikkeld voor kinderen en jongeren in de leeftijd van 5 t/m 19 jaar. De methode is gebaseerd op de achtweekse M.B.S.R training (Mindful Based Stress Reduction) voor volwassenen.

Tijdens deze 8 weekse training, met lessen van 50-60 minuten, leren kinderen anders omgaan met de vele prikkels van deze tijd.

Het helpt kinderen en jongeren om tot rust te komen en kan goed helpen bij een hoofd vol (pieker) gedachten, aandachtsproblemen, weinig zelfvertrouwen, spanning, verdriet, angst en buiten stress of binnen stress. Het is fijn om via spelletjes, verhaaltjes, ademoefeningen en bewegingsoefening met het lichaam te oefenen in aandacht. Het is belangrijk dat ze leren aanwezig te zijn bij wat ze doen en voelen. Zo leren ze veel over hun binnenwereld en dat is iets wat ze dan in de buitenwereld weer goed kunnen gebruiken.

Voor wie is deze training ?

Veel kinderen en jongeren hebben moeite zich te concentreren. Ze slapen niet goed. Ze ervaren stress en hebben moeite met ontspannen. Ze zijn doorlopend online, op hun telefoon, ipad of playstation en hun hoofd zit vol met prikkels. Ze ‘moeten’ zo veel, van zichzelf, van de school, van de maatschappij. Hoe leer je iemand zichzelf tot rust te brengen, te stoppen met piekeren, te vertrouwen op kwaliteiten in zichzelf en zich staande te houden in deze veeleisende maatschappij?

Met de methode ´Aandacht Door Training`!

Resultaat

In deze aandachtstraining leren ze zich beter te concentreren, lastige gedachten en gevoelens te erkennen en ze toe te laten in plaats van weg te drukken. Zo raken ze vertrouwd met hun emotionele wereld zonder meteen te hoeven oordelen over wat zij of anderen denken, voelen of ervaren. Ze leren omgaan met rust en onrustige momenten die er zijn. Het levert meer zelfvertrouwen op en acceptatie van zichzelf.

Aandachtstraining blijkt een groot effect te hebben op delen van de hersenen die actief worden bij stress, emoties of agressie. Onderzoek toont aan dat kinderen/jong volwassenen die aandachtstraining hebben gedaan of doen, anders omgaan met stressvolle situaties en zich beter in kunnen leven in anderen. Ze maken andere keuzes in conflictsituaties: meer bewust en vanuit rust. Minder vanuit een impuls of drift.

Om het gewenste resultaat te bereiken is het van belang dat alle trainingsdagen gevolgd worden.

Tarieven

Training voor kinderen van 7 tot en met 14 jaar bestaat uit :

Een telefonisch intakegesprek van 15 tot 20 minuten. 8 groepslessen van 50 tot 60 min per keer. Groepsgrootte max. 8 kinderen.Een wekelijkse e-mail update met wat we die week in de training hebben gedaan.Het boek Stilzitten als een kikker van Eline Snel inclusief een cd met oefeningen ter waarde van 18,50Een eindgesprek waarin we samen met ouder of verzorger en kind praten over de training. Hoe is het gegaan, is er verschil merkbaar en hoe heeft het kind het ervaren.

Kosten:

Deze training kost 235 Euro

*Vraag naar de betalingsmogelijkheden.

Coronamelding: We houden ons tijdens de trainingen aan de richtlijnen van de nederlandse overheid.

Agenda

Juli - Augustus

StartLes 2Les 3Les 4
07 Juli14 Juli21 Juli28 Juli
Les 5Les 6Les 7Les 8
4 Aug11 Aug18 Aug25 Aug

Leeftijden / Lestijden:

7- 9 Jaar: 15.30 - 16.30 uur

10- 12 Jaar: 16.30 - 17.30 uur

13- 14 Jaar: 17.30 - 18.30 uur


Locatie

De trainingen worden gegeven op de Curieweg 9 in Spijkenisse op de 2e verdieping.

powered by Typeform

Samenwerking

We werken samen met Annemieke Huizer van youCANbe centrum aandacht Nissewaard, zij verzorgt onder andere de training ACT voor jongeren en de training aandacht voor opvoeden. Voor meer informatie bezoek haar website:

Contact

Mijn naam is Susanne Milbrad, de initiatiefneemster en docente voor deze trainingen, breed opgeleid in pedagogiek , gecertificeerde kinder / jongeren trainer in academisch mindful teaching en zeer betrokken bij alles wat ik doe. Ik sta je graag persoonlijk te woord, neem contact met me op als je van gedachten wilt wisselen of als je meer wilt weten over de trainingen.

Gegevens:

Kamer van Koophandel:73740233

BTW:NL8718907B01

Tot ziens!